نصيحة اليوم .. شاركنا بنصيحتك لهذا اليوم

من طرف المهتمة الأحد 16 مايو 2010, 9:14 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعضاء المنتدى الكرام ...

ماهو رايكم في ان كل واحد فينا يكتب نصيحة أو أكثر للفائدة

لعبه مفيدة في قسم الصحة

وأرجو التفاعل

النصيحة اليوم

عليك بأكـل ملعقة عسـل يوميا صباحا

فهو يؤخر في ظهور أعراض الشيخوخة بفضل ما يحتويه من عناصر سهل للهضم والامتصاص ، وبتأثير مابه من غذاء ملكي يشتمل على بعض الهرمونات المنشطـة

كما انه مفيــد لازالة الشعور بالتعب والارهاق

لذا يحرص رجال الاعمـال والرياضيين على وضعه في قائمة وجباتهم الغذائية اليومية

من طرف محمد علي الإثنين 17 مايو 2010, 10:50 pm

النصيحة اليوم

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما
تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز
من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من
السرير قد
تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..
يقول الأطباء : أن لحظة
الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة
جدا في حياة الإنسان فيما
يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في
تلك اللحظة تحمل القلب عبئا
إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقة
بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك
للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد.

من طرف abe hamza الثلاثاء 18 مايو 2010, 12:41 pm

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيد المرسلين

وبعد

النصيحة اليوم

في كلمتين قالهما سيد ولد ءادم وهما

صوموا تصحوا
والسلام

من طرف المهتمة الثلاثاء 18 مايو 2010, 3:46 pm

أسعدني مروركم إخواني

نصيحة اليوم

السموم البيضاء

هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضرة بالتأكيد قلل من الملح قدرالإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

من طرف المهتمة الخميس 20 مايو 2010, 11:17 pm

أهمية شرب الماء

· يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.

· يجدد حيوية كل خلايا الجسم.

· ينظم درجة حرارة الجسم.

· يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.

· ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.

· يخفف سوائل الجسم.

· يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.

· يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.

· ينشط وظائف الكلى.

الكمية الكافية لشرب الماء:

· يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر.

· كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.

· تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة.

الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:

· انتفاخ البطن.

· الشعور بالثقل.

· كثرة الغازات.

· يؤدي إلى تمدد مصل الدم، ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها.

· في حالات نادرة يؤدي إلى تسمم الماء .

الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى:

· الجفاف والتعب وقلة النشاط.

· فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.

· فقدان التوازن.

·إمساك
حصى الكلى.

· النسيان.

· جفاف العين والفم والجلد.

ولذا فخير الأمور أوسطها، لا بالإكثار ولا تقليل.

متى نشرب الماء؟

· نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال، وينبه الكبد لفرز الصفراء، وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار.

· نشرب الماء البارد (المعتدل الحرارة) قبل الطعام بساعة – بعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة عملها.

· لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم.

· نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية الجافة، مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم.

· نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج.

· نشرب الماء في حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.

· عند اتباعنا لحمية النحافة.

· الرضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم.

· عند الشعور بالحرارة في الجو.

· المرأة الحامل.

· قبل النوم.

ولنحاول جعل الماء عادة:

· كوب عند الاستيقاظ .

· كوب مع كل وجبة.

· كوب بعد ساعة أو ساعتين من كل وجبة.

· كوب قبل النوم.

المجموع = 8 أكواب يومياً.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورين إخوتي الأفاضل على هذه الناصائح المتميزة والمفيدة ، لكل من الأخ "محمد علي"،مروراً بنصيحة الأخ "أبوحمزة" وأخيراً الأخت " المهتمة"

حياكم الله

وهذه النصيحة الأخيرة ل" المهتمة" حول الماء، أرجو من الأخت " سعادو هيدالة " أخذها بعين الإعتبار،

تحياتي

من طرف المهتمة الجمعة 21 مايو 2010, 10:31 pm

الف شكر أختي للا فاطمة كماش على مرورك العطر
في انتظار نصائح صحية منك
حياك الله

من طرف المهتمة الجمعة 21 مايو 2010, 10:32 pm

الاكثار من تناول الفاكهه :

تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .

من طرف elmawgaf dahi الجمعة 21 مايو 2010, 10:46 pm

المشي يوميا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

من طرف المهتمة الثلاثاء 25 مايو 2010, 2:47 pm

الثــــــوم صيدلية عجيبة يقي من كثير من الأمراض(فهو عبارة عن مضاد حيوي طبيعي):

الثوم من اعجب الأدوية الطبيعية لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد.

من طرف المهتمة الثلاثاء 25 مايو 2010, 2:58 pm

التفاح : فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛ ومفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم . وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم. يحتوي على الفيتامينات (أـ ب1 ـ ب2 ـ ث ) وللتفاح عدة وصفات طبية يعالج بها.

من طرف سحابة بازيد الثلاثاء 25 مايو 2010, 9:19 pm

كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر نصيحة اليوم .. شاركنا بنصيحتك لهذا اليوم 000203E4

.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

من طرف سحابة بازيد الثلاثاء 25 مايو 2010, 9:21 pm

عملك لن يعتني بك في وقت مرضك نصيحة اليوم .. شاركنا بنصيحتك لهذا اليوم 000203C5

.. بل أصدقاؤك نصيحة اليوم .. شاركنا بنصيحتك لهذا اليوم 000203D4

.. لذلك اعتـــن بــهــم

من طرف المهتمة الثلاثاء 25 مايو 2010, 11:20 pm

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

من طرف المهتمة الأربعاء 26 مايو 2010, 3:58 pm

الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

من طرف moulay الخميس 27 مايو 2010, 1:24 am

السلام عليكم
نصيحة اليوم:
لا تكثر الجلوس امام الإنترنت
" " "
" "
""
"
"
"
"
"
"
"
إلا لفائدة معينة
"
"
"
"
"
"
"
"

وأهمها المشاركة في المنتدى ولو بتذكيرنا بأنك مازلت موجود

من طرف المهتمة الخميس 27 مايو 2010, 5:24 am

السلام عليكم

تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

من طرف سحابة بازيد الخميس 27 مايو 2010, 8:37 pm

السلام عليكم
قال الشاعر:
ما تطعمت لـذة العيــــــش حتى صرت للبيت و للكتاب جليسا
ليس شيء أعز عندي من العلـــــم فلا تبتغي ســـواه أنيـــسا

من طرف المهتمة الخميس 27 مايو 2010, 10:23 pm

تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..

من طرف moulay الجمعة 28 مايو 2010, 9:01 am

عن رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن الدين النصيحة إن الدين النصيحة إن الدين » قيل : لمن يا رسول الله ؟ قال : « لله ولكتابه ولرسوله ولأئمة المؤمنين وعامتهم »

[/size]

من طرف المهتمة الجمعة 28 مايو 2010, 3:33 pm

الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .

من طرف moulay الأحد 30 مايو 2010, 2:21 pm

السلام عليكم

ذكر الله وتسبيحه في كل وقت، مع المحافظة على أذكار الصباح والمساء
يكسب رصيدا حسناتيا غير محدود
ودمتم

من طرف المهتمة الأحد 30 مايو 2010, 4:29 pm

التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .

من طرف moulay الأحد 30 مايو 2010, 7:07 pm

السلام عليكم
إن الرحم معلقة بالعرش تدعوا الله صباح مساء وتقول:
اللهم صل من يصلني ، واقطع من يقطعني.
فالانسان عليه أن يدخر في صباه رصيدا من الزيارات للأهل والأحباب

فالنتيجة ........تظهر عند هرمك............لن تبقى وحدك عجوزا مهملا في بيتك
ودتم.

من طرف سحابة بازيد الأحد 30 مايو 2010, 10:31 pm

السلام عليكم
تبســــم فإن الله ماأشقاك إلا ليسعدك
ومــاأخذ منك إلا ليعطيك
ومــاأبــكاك إلا ليضحكك
وماحرمك إلا ليتفضل عليك
ومــاابتلاك إلا لأنه يحبـك

من طرف المهتمة الأحد 06 يونيو 2010, 1:23 am

احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان

من طرف moulay الخميس 10 يونيو 2010, 11:36 pm

السلام عليكم
نصيحة كل لحظة
لا تنسى ذكر الله
ودمتم

من طرف Lahmayd boumahdi السبت 18 سبتمبر 2010, 10:26 am

السلام عليكم

"كن ابن من شئت واكتسب أدبا... يغنيك محموده عن النسب "

لحميد بومهدي

من طرف Lahmayd boumahdi الخميس 30 سبتمبر 2010, 2:13 pm

السلام

لا تنه عن خلق وتأتي مثله ***عار عليك اذا فعلت عظيم.

من طرف محمد علي الثلاثاء 12 أكتوبر 2010, 4:42 am

قال حكيم دات يوم اعرف الرجل من فعله لا من كلامه
واعرف محبته من عينيه لا من لسانه

من طرف محمد علي الثلاثاء 12 أكتوبر 2010, 4:44 am

من اليوم وقبل أن تتلفظ بأي شيء غير لطيف ، فكر بالذين لا يستطيعون الكلام ..!!!
وقبل أن تنتقد الطعام الذي تتذوقه ، فكر بمن ليس لديهم شيء يأكلونه ..!!!
وقبل أن تنتقد زوجتك أو زوجك ، فكر بمن يتضرع إلى الله للحصول على زوج أو زوجة ..!!!
وقبل أن ‏ تعترض على الحياة فكر بمن سبقك مبكراً إلى السماء ..!!!
وقبل أن تشكو من طول المسافة التي تقودها بسيارتك ، فكر بمن يقطعون نفس المسافة على أقدامهم .!!!
وعندما تتعب وتشكو من عملك ، فكر بمن ليس لديه وظيفة مثل وظيفتك وعاطل عن العمل ..!!!
وعندما تبدأ أفكارك بإحباطك ، أرسم إبتسامة على وجهك وفكر بأنك ما زلت حياً وأشكر الله على نعمه كلها .!!!

من طرف محمد علي الثلاثاء 12 أكتوبر 2010, 4:46 am

من حكم أمير المؤمنين علي بن أبي طالب عليه السلام

*وقال عليه السلام : البخل عار ، والجبن منقصة ، والفقر يخرس الفطن عن حجته ، والمُقِلّ غريب في بلدته ^

* وقال عليه السلام : العجز آفة ، والصبر شجاعة ، والزهد ثروة ، والورع جُنة^^ ، ونعم القرين الرَّضَى .

من طرف المهتمة الثلاثاء 28 يونيو 2011, 10:27 pm

عالج الم الأسنان دون فتح فمك

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي

من طرف المهتمة الثلاثاء 28 يونيو 2011, 10:29 pm

أوقف نزيف الدم من الأنف

أغلق انفك وارجع رأس للخلف بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز جدار الغضروف الذي يقسم الأنف
والضغط عليها يوقف النزيف.

من طرف المهتمة الثلاثاء 28 يونيو 2011, 10:31 pm

اقرأ دماغك

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

من طرف abe hamza الأربعاء 06 يوليو 2011, 4:16 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

والصلاة والسلام على سيد المرسلين

اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان

cheers

من طرف Lahmayd boumahdi الإثنين 18 يوليو 2011, 8:13 pm

السلام عليكم

نــــصيحة اليوم :

ســــــاسنا يا الناس **** لابد نجدولو ساسو

ياك ال راز يسوسنا **** يجبرنا ماننساســـــــو

الشاعر الایرانی حافظ الشیرازی یقول :
درحلقه گل و مل خوش خواند دوش بلبل
هات الصبوح هبوا یا ایها السکارا
ترجمه مصرع الاول من البیت یقول : البلبل فی اجتماع الدائر بین ورود و الزهور البارحه قال بتریده هات الصبوح (خمره الصباح)هبوا یا ایها السکارا

الشاعر الایرانی حافظ الشیرازی یقول :
درحلقه گل و مل خوش خواند دوش بلبل
هات الصبوح هبوا یا ایها السکارا
ترجمه البیت : البلبل فی اجتماع الدائر بین ورود و الزهور البارحه قال بتغریده هات الصبوح (خمره الصباح)هبوا یا ایها السکارا

من طرف المهتمة الإثنين 12 سبتمبر 2011, 1:28 am

سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل

1- لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

· Don't drink tea -Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume

to be hardened thus difficult to digest.

(2)لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

·Don't eat fruits immediately-Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air.
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.

(3) لا ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها

· Don't loosen your belt -Loosening the belt after a meal

will easily cause the intestine to be twisted & blocked.

(4) لاتستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

· Don't bathe -Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,

legs & body thus the amount of blood around the stomach
will therefore decrease.
This will weaken the digestive system in our stomach.

(5) لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل

(مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)

في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها

·Don't walk about- People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99

In actual fact this is not true.
Walking will cause the digestive system

to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.

(6) لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

· Don't sleep immediately -The food we intake will not be able to digest properly.
Thus will lead to gastric & infection in our intestine

(7)لا تدخن تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
(لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

* Don't smokeExperiment experts proves that

smoking a cigarette after meal is comparable
to smoking 10 cigarettes

منتديات الدكتور طارق السويدان

من طرف المهتمة الإثنين 12 سبتمبر 2011, 1:47 am

^
ثبت علميا
أنثى الناموسة هي المؤذية

اكتشف العلماء أن أنثى الناموس هي التي تلدغ الانسان فقط وتمتص دمه, حيث انها قادرة
... على حمل ضعف وزنها من الدماء المرتشفة .

أما الناموس الذكر فلا يلدغ بتاتا ، ولا يعيش على الدماء ، بل يعيش على امتصاص رحيق الزهور وعصير النباتات

من طرف المهتمة الإثنين 12 سبتمبر 2011, 2:01 am

يعتبر البرقوق المجفف هو أحد أكثر الفواكه المساعدة على الوقاية من هشاشة العظام لدى جميع الفئات العمرية عامة والنساء خاصة أثناء تقدم العمر وانقطاع الطمث

شکرا جزیلا

من طرف Lahmayd boumahdi الأربعاء 14 سبتمبر 2011, 2:15 pm

السلام عليكم

جلس رسول الله صلى الله عليه وسلم مع أصحابه في المسجد النبوي، فسألوه : ماذا تحب من دنياك يا رسول الله؟ فقال صلى الله عليه وسلم : "حبب إلي من دنياكم ثلاث : الطيب والنساء وجعلت قرة عيني في الصلاة". أخرجه النسائي رقم 3939

فقال أبو بكر رضي الله عنه : وأنا يا رسول الله حبب إلي من الدنيا ثلاثة : نفقة مالي عليك وجلوسي بين يديك والنظر إليك.
فقال عمر رضي الله عنه : وأنا يا رسول الله حبب إلي من الدنيا ثلاث : قول الحق والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر.
وقال عثمان رضي الله عنه : وأنا يا رسول الله حبب إلي من الدنيا ثلاث : إفشاء السلام وإطعام الطعام والصلاة بالليل والناس نيام.
وقال علي بن أبي طالب كرم الله وجهه : وأنا يا رسول الله حبب إلي من الدنيا ثلاث : إكرام الضيف وصيام رمضان في الصيف وضرب المشركين بالسيف.
وقال ابو ذر : احب فى الدنيا ثلاث : الجوع و المرض و الموت
قال له النبى صلى الله عليه و سلم : و لم ؟ فقال ابو ذر : احب الجوع ليرق قلبى و احب المرض ليخفف ذنبى و احب الموت لألقى ربى
فنزل جبريل عليه السلام عند ذلك فقال للنبي صلى الله عليه وسلم : وأنا يا رسول الله حبب إلي من دنياكم ثلاث: حب المساكين وأداء الرسالة إلى المسلمين والحمد لله رب العالمين.
ثم عرج جبريل عليه السلام إلى السماء ورجع في أسرع من طرفة عين فقال : يا محمد، العليُّ الأعلى يقرئك السلام ويقول لك : وأنا حبب إلي من دنياكم ثلاث : قلب شاكر ولسان ذاكر وجسم على البلاء في طاعتي صابر.

صلوا على رمز الشرف قدوتنا سيد الانام***** محمدعليه أفضل الصلاة والسلام.

کلوا و اشربوا و لا تسرفوا